Омега-3 По Време На Бременност И Кърмене: Десет Причини Да Изберете Масло От Крил

Бременността и кърменето са периоди, в които тялото на жената не просто се променя - то преминава през пълна трансформация. Организмът работи с пълна сила, за да осигури необходимото за растящия живот, като същевременно се грижи и за собственото си равновесие. Именно тогава нуждата от качествена и добре усвоима храна, микроелементи и мастни киселини нараства значително.

Един от нутриентите, който заема централно място в грижата за майката и бебето, е Омега-3. Макар рибеното масло отдавна да е сред популярните източници, днес все повече внимание се обръща на маслото от крил - по-усвоима, по-естествена и екологично по-щадяща алтернатива, която идва директно от дълбините на океана. Маслото от крил съдържа редица важни за нашето здраве вещества, благодарение на които има видим ефект върху тялото ни. Маслото от крил се извлича от малко скаридоподобно създание, обитаващо студените води на Антарктика.

Антарктическият крил е жизненоважен компонент от хранителната верига и океанската екосистема. Подобно на скарида, то представлява източник на храна за китове, пингвини, калмари, тюлени, риби и птици. Някои видове крил се срещат в групи от милиарди. Но крилът е ценен не само за другите животни в океаните, но и за хората.

Ползите от Омега-3 и маслото от крил по време на бременност и кърмене

1. Подпомага мозъчното развитие на бебето

Развитието на мозъка започва още в първия триместър и продължава активно до втората година след раждането. DHA - една от основните Омега-3 мастни киселини, съдържаща се в маслото от крил - е ключов градивен елемент на мозъчната тъкан. Достатъчният ѝ прием от майката се свързва с по-добра памет, внимание и когнитивни умения при децата.

2. Подкрепя формирането на зрението

Ретината и зрителната система също зависят от DHA. По време на бременност бебето черпи необходимите Омега-3 киселини изцяло от майчиния организъм. Това има пряко влияние върху остротата на зрението и адаптацията му след раждането.

3. Засилва имунната защита

Кърменето и самата бременност натоварват имунната система на жената. В същото време новороденото тепърва изгражда своята. Маслото от крил съдържа астаксантин - мощен естествен антиоксидант, който подпомага защитните сили и намалява оксидативния стрес както при майката, така и при бебето чрез кърмата.

4. Намалява риска от преждевременно раждане и прееклампсия

Изследвания показват, че Омега-3 играе роля в балансирането на възпалителните процеси и в контрола на кръвното налягане - фактори, които влияят на риска от усложнения като прееклампсия и преждевременно раждане.

5. Поддържа здравословно тегло при новороденото

Жени, които приемат Омега-3 по време на бременност, по-често раждат бебета с оптимално тегло - важен показател за добър старт в живота.

6. Грижа за сърцето на майката

По време на бременност сърдечно-съдовата система е под значително натоварване. Омега-3 мастните киселини в маслото от крил допринасят за нормализиране на нивата на триглицериди и подобряват еластичността на съдовете – нещо, от което печелят и майката, и бебето.

7. Подпомага емоционалния баланс след раждане

Следродилният период често е съпроводен с резки емоционални колебания. DHA и EPA (основните Омега-3 мастни киселини) участват в регулирането на серотонина – невротрансмитер, свързан с доброто настроение. Редовният прием може да намали риска от следродилна депресия.

8. Може да предпази от алергии

Според някои проучвания Омега-3, приеман от майката по време на бременност и кърмене, може да намали риска от развитието на алергии и кожни реакции при детето.

9. Подобрява когнитивното развитие в ранна възраст

Децата на майки, които са приемали достатъчно Омега-3, често показват по-добро езиково и социално развитие още в първите години.

10. Поддържа здравето на костите и ставите

Възстановяването след раждане изисква допълнителни ресурси от организма, особено свързани с костната и ставната система. Омега-3 подпомага усвояването на калция и действа противовъзпалително. Това е значително важно и подпомага периода на възстановяване.

Грижата за здравето по време на бременност и кърмене е инвестиция не само в доброто състояние на майката, но и за бъдещето на детето. В утробата Омега-3 мастните киселини се използват като градивен елемент за изграждането на тези органи. Пълноценното развитие на мозъка, нервната система и зрението при плода и кърмачето зависят от приема на Омега-3 мастни киселини, особено на докозахексаеновата киселина (DHA). Нещо повече, според проучвания, недостигът на DHA може да доведе до нарушения, свързани с паметта и концентрацията при децата.

Омега-3 мастните киселини са особено важни и за развитието на кърмачето, което продължава да получава необходимите количества от майката, но вече чрез майчината кърма.

Ако търсите естествен източник на Омега-3, който е два пъти по-добър от рибеното масло, с по- висока усвояемост и допълнителни ползи за имунитета, сърцето и мозъка, маслото от крил е избор, който е подкрепен от многобройни научно доказани ползи.

Това е 100% натурален и еко продукт, който предлага подкрепа в един от най-чувствителните и важни етапи от живота.